بعد از مدتها برگشتم. از اینستا گرام خیلی خوشم نمیاد دیگه. همش باید عکس و فیلم گذاشت. مناسب در دل و اینا نیست اصلا.
من امروز اومدم با یه لایف استایل جدید. با 30 کیلو افزایش وزن و استارت کار رو همینجا زدم تا بماند برایم به یادگار
دو هفته س که رفتم تو فاز رژیم کتو . به عنوان شاید آخرین کاری که از دستم بر میاد .
بعد از رژیمهای مختلف بازگشت پذیر
تمرینات سنگین فیتنس و بدنسازی
حتی جراحی معده
که هیچکدام کارساز نشد و فقط هر بار کارم سخت تر شد.
از کتو خیلی خونده بودم. حتی قدیم اینجا اتکینز هم گرفته بودم ولی الان که اومدم بخونم با کمال تعجب دیدم نیست. و نمیدونم کجا ثبت کرده بودم
به هر حال میام مینویسم از حس وحالم از غذاهام از روال تغییرات وزن اگه باشه و کلا هر چه دل تنگم میخواد میگم
کتو ,اومدم ,وزن ,خیلی ,دل ,هم ,بعد از ,قدیم اینجا ,اینجا اتکینز ,اتکینز هم ,حتی قدیم
درباره این سایت